Livro Óleo De Coco - Comer Gordura Para Perder Gordura - Editora Laszlo
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Livro Óleo De Coco - Comer Gordura Para Perder Gordura - Editora Laszlo
O livro "Óleo de Coco - Comer Gordura para Perder Gordura" da Editora Laszlo é uma referência indispensável para quem busca entender e adotar uma abordagem científica na alimentação para alcançar a boa saúde e perda de peso duradoura. Traduzido e publicado pela Editora Laszlo, este livro fundamentado nas pesquisas da Dra. Mary Enig, uma renomada especialista em bioquímica e lipídios, desvenda os mitos em torno do consumo de gorduras saturadas e, em particular, do óleo de coco. Ele explora como essas gorduras, frequentemente demonizadas, são na verdade essenciais ao nosso bem-estar.
Benefícios
- Recompor o Metabolismo: O livro explica detalhadamente como o óleo de coco pode ajudar a equilibrar as funções metabólicas do corpo.
- Aumentar a Energia: Descubra como adicionar gordura saudável na dieta pode aumentar os níveis de energia.
- Eliminar a Fadiga: Técnicas e métodos para usar o óleo de coco podem ajudar a combater a fadiga crônica.
- Reduzir Desejos por Alimentos: Inclui métodos para controlar a fome e evitar compulsões alimentares.
- Combater Doenças: Aborda como o óleo de coco pode ajudar no combate a problemas como ansiedade, hipotireoidismo e síndrome da fadiga crônica.
Características do Produto
- Idioma: Português
- Editora: Editora Laszlo
- Primeira Edição: Sim, lançada em 2019
- ISBN: 978-85-5754-048-4
- Dimensões: 23 cm de altura, 16 cm de largura, 2 cm de profundidade
- Número de Páginas: 478
- Acabamento: Brochura
- Autores: Dra. Mary Enig e Sally Fallon
O livro é dividido em várias seções, cada uma abordando diferentes aspectos do uso do óleo de coco para fins de saúde e bem-estar:
1. Estudo e Leitura: Leia a fundo as informações científicas e práticas compartilhadas pelas autoras para entender os benefícios do óleo de coco.
2. Implementação de Receitas: Experimente receitas deliciosas associadas aos programas nutricionais para emagrecimento rápido, recuperação da saúde e manutenção do bem-estar diário.
3. Incorporar na Dieta: Siga as estratégias detalhadas para integrar o óleo de coco em sua alimentação diária.
Perguntas Frequentes
- O óleo de coco realmente ajuda na perda de peso?
Sim, segundo as pesquisas apresentadas no livro, consumir gorduras saudáveis como as encontradas no óleo de coco auxilia no processo de emagrecimento ao acelerar o metabolismo.
- Posso utilizar o óleo de coco se não quero perder peso?
Com certeza! Além de ajudar na perda de peso, o óleo de coco oferece muitos outros benefícios para a saúde geral, combatendo doenças crônicas e fornecendo energia extra.
- O uso de óleo de coco substitui completamente as gorduras em minha dieta?
Não necessariamente. O livro explica como balancear diferentes tipos de gorduras para uma nutrição completa e saudável.
Embora o principal foco do livro esteja no uso dietético do óleo de coco, ele também aborda a composição das diferentes gorduras e óleos vegetais, explicando quais são mais benéficos para a saúde e como devem ser incorporados na alimentação.
Ao destacar uma alternativa saudável às gorduras trans, "Óleo de Coco - Comer Gordura para Perder Gordura" revoluciona a maneira como vemos essas gorduras na dieta. Confiável e respaldado por décadas de pesquisa, o livro oferece uma nova perspectiva sobre como manter uma vida saudável e energia duradoura através de escolhas alimentares informadas. A Editora Laszlo nos brinda com este guia informativo que desafia a sabedoria convencional, apontando o óleo de coco como um superalimento que pode transformar vidas.
