6 Óleos essenciais para a ansiedade e seus benefícios

Óleos Essenciais para a ansiedade

Encontrar os melhores óleos essenciais para ansiedade pode ser uma tarefa difícil devido à imensa variedade dessas jóias naturais líquidas no universo da aromaterapia. A busca e escolha pode se tornar ainda mais desafiadora para quem não domina os conhecimentos dessa área.

É por isso que nós da Mercanatu elaboramos para você uma lista com os 6 melhores óleos essenciais para ansiedade, destacando suas especificidades e diferenças. Assim, será muito mais fácil escolher qual deles é melhor neste momento para você!

Vamos conferir?!

• 6. Ylang Ylang
• 5. Bergamota
• 4. Olíbano
• 3. Vetiver
• 2. Verbena Índia
• 1. Lavanda

#6 – Óleo Essencial de Ylang Ylang (Cananga odorata)

Ylang Ylang significa flores que dançam com o vento e leva esse nome por ser um óleo essencial extraído a partir das flores da árvore Cananga Odorat, originária da Indonésia e Filipinas.

Com aroma doce-floral, é bastante conhecido como óleo afrodisíaco por estimular a sedução, aumento da libido e amenizar sinais de frigidez e impotência. Porém, o que poucas pessoas sabem é que o óleo essencial de Ylang Ylang também possui efeito terapêutico de relaxamento, tendo efeitos de desacelerar os batimentos cardíacos (leve hipotensor) e estimular a sensação de calma e tranquilidade, afastando sintomas típicos da ansiedade.

O óleo essencial de ylang ylang pode ser usado sozinho ou misturado em sinergias, potencializando seus benefícios ao combate à ansiedade com os efeitos do óleo essencial de Lavanda e/ou Bergamota, por exemplo.

Na hora de escolher entre um dos dois para cuidar da sua ansiedade, tenha em mente que o Ylang Ylang III possui um aroma mais suave e é menos potente nos efeitos de relaxamento que o Ylang Ylang completo.

Na Mercanatu você encontra as seguintes opções de óleo essencial de ylang ylang:

Ylang Ylang Terra Flor - Possui cromatografia, certificação de produtos naturais IBD e a garantia de produto vegano. Ideal para quem busca a garantia de ingredientes naturais (sem agrotóxicos e etc,.) e/ou se preocupa com as práticas sustentáveis de extração da matéria prima.

Ylang Ylang Completo Terra Flor - O melhor custo benefício do mercado e também possui cromatografia, com garantia de ser um produto totalmente vegano. Ideal para iniciantes que buscam conhecer os benefícios e/ou desejam economizar. 

#5 – Óleo Essencial de Bergamota (Citrus bergamia)

O óleo essencial de bergamota é extraído diretamente da casca do fruto que é muito comum na região do sul da Itália e em algumas regiões da Índia. No Brasil também temos uma fruta com o mesmo nome, porém, é importante dizer que no universo da aromaterapia a Bergamota que é famosa no nosso país é chamada de Mandarina, que é outro óleo essencial e que não se encontra na lista de óleos essenciais para ansiedade, ok?

Com aroma suave e cítrico, o óleo essencial de bergamota possui potencial terapêutico ansiolítico, amenizando o aumento do apetite que algumas pessoas possuem quando se sentem ansiosas, diminuindo o humor irritadiço e autocrítico, além de estimular tranquilidade e noites de sono mais reparadoras.

Na Mercanatu você encontra as seguintes opções de óleo essencial de bergamota:

Bergamota Terra Flor - Possui cromatografia, certificação de produtos naturais IBD e a garantia de produto vegano. Ideal para quem busca a garantia de ingredientes naturais (sem agrotóxicos e etc,.) e/ou se preocupa com as práticas sustentáveis de extração da matéria prima.

Bergamota Via Aroma - O melhor custo benefício do mercado e também possui cromatografia, com garantia de ser um produto totalmente vegano. Ideal para iniciantes que buscam conhecer os benefícios e/ou desejam economizar. 

#4 – Óleo Essencial de Olíbano (Boswellia carterii)

O óleo essencial de olíbano é um dos óleos mais nobres, preciosos e raros da aromaterapia. Ele foi um dos presentes de nascimento dos três magos para o menino Jesus e é muito utilizado em rituais religiosos-espirituais e de meditação. Extraído da resina retirada da árvore Boswellia carterii, é originário da região do Mar Vermelho.

Com aroma resinoso, o óleo essencial de olíbano entra na lista de óleos essenciais para ansiedade por seu efeito terapêutico de amenizar o fluxo mental e purificar o sistema respiratório. Com suas ações comprovadas cientificamente, compartilhamos com você um estudo (https://www.jkan.or.kr/DOIx.php?id=10.4040/jkan.2008.38.4.493) que relata os efeitos terapêuticos do uso do óleo essencial de olíbano, lavanda e bergamota em amenizar a ansiedade e depressão em pacientes com câncer terminal.

Com esse estudo, podemos observar que o uso do óleo essencial de olíbano pode ser feito com ele sozinho ou misturado em sinergias, potencializando seus benefícios ao combate à ansiedade com os efeitos do óleo essencial de Lavanda e/ou Bergamota.

Na Mercanatu você encontra as seguintes opções de óleo essencial de olíbano:

Olíbano Terra Flor - Possui cromatografia, certificação de produtos naturais IBD e a garantia de produto vegano. Ideal para quem busca a garantia de ingredientes naturais (sem agrotóxicos e etc,.) e/ou se preocupa com as práticas sustentáveis de extração da matéria prima.

Olíbano Via Aroma - O melhor custo benefício do mercado e também possui cromatografia, com garantia de ser um produto totalmente vegano. Ideal para iniciantes que buscam conhecer os benefícios e/ou desejam economizar. 

 #3 – Óleo Essencial de Vetiver (Vetiveria zizanioides)

O óleo essencial de Vetiver talvez seja o óleo menos conhecido desta lista, mas não é por isso que vamos minimizar os seus efeitos terapêuticos quando se trata de cuidar da ansiedade.

Extraído por destilação a vapor das raízes da grama alta, que leva o mesmo nome do óleo, possui significado de raiz perfumada e é originária da Índia.

Com aroma terroso levemente doce, possui efeito terapêutico em distúrbios do sono, regulação do humor e sanguínea, provocando relaxamento e sensação de bem estar.

Na Mercanatu você encontra as seguintes opções de óleo essencial de vetiver:

Vetiver Terra Flor - Possui cromatografia, certificação de produtos naturais IBD e a garantia de produto vegano. Ideal para quem busca a garantia de ingredientes naturais (sem agrotóxicos e etc,.) e/ou se preocupa com as práticas sustentáveis de extração da matéria prima.

Vetiver Via Aroma - O melhor custo benefício do mercado e também possui cromatografia, com garantia de ser um produto totalmente vegano. Ideal para iniciantes que buscam conhecer os benefícios e/ou desejam economizar. 

#2 – Óleo Essencial de Verbena Índia (Lippia alba)

O óleo essencial de verbena índia, também conhecido no Brasil como Erva Cidreira do campo, é extraído a partir da destilação a vapor das folhas e é originário do sul dos Estados Unidos. Com o cultivo da planta expandido para Austrália e Índia, hoje obtemos esse óleo riquíssimo que é um dos mais famosos para combater a ansiedade e depressão.

Com aroma levemente doce, o óleo essencial de verbena india proporciona a sensação de calma, amenizando sintomas de tensão, inquietação e irritabilidade. Além disso, ele também contribui para amenizar os sintomas de insônia e outros distúrbios do sono.

Na Mercanatu você encontra as seguintes opções de óleo essencial de verbena índia:

Verbena Índia Terra Flor - Possui cromatografia, certificação de produtos naturais IBD e a garantia de produto vegano. Ideal para quem busca a garantia de ingredientes naturais (sem agrotóxicos e etc,.) e/ou se preocupa com as práticas sustentáveis de extração da matéria prima.

#1 – Óleo Essencial  de Lavanda (Lavandula angustifolia Mill.)

O óleo essencial de Lavanda é um dos óleos mais famosos no universo da aromaterapia e não é atoa, pois suas utilidades para quadros de depressão e ansiedade são amplamente divulgados em artigos científicos (https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2012-02/lavender-oil-anxiety-and-depression-0) e de revistas populares.

O nome Lavanda vem do latim e significa “lavar” e foi uma planta muito utilizada para ajudar nos cuidados das pestes do século XVIII. O óleo essencial é extraído da destilação a vapor da planta e possui um aroma canforado e floral suave.

Atualmente no mercado existem dois tipos de óleos essenciais de lavanda que são amplamente comercializados: a lavandula angustifolia e a lavandula dentata. É importante ter atenção na hora de fazer a compra, pois a primeira tem o efeito relaxante e a segunda um efeito estimulante.

Com efeito terapêutico relaxante, o óleo essencial de Lavanda entra em nossa lista por tranquilizar os batimentos cardíacos, as tensões corporais, além de combater os distúrbios do sono e estimular a estabilização do humor.

O óleo essencial de Lavanda também pode ser usado sozinho ou misturado em sinergias, potencializando seus benefícios ao combate à ansiedade com os efeitos do óleo essencial Ylagn Ylang e Bergamota.

Na Mercanatu você encontra as seguintes opções de óleo essencial de lavanda:

Lavanda Francesa Terra Flor - A lavanda cultivada na França (Lavandula angustifolia) é conhecida por ser rica em substâncias ansiolíticas e sedativas que atuam no sistema nervoso central, além de ser um dos melhores cicatrizantes naturais para a pele que conhecemos. Possui cromatografia, certificação de produtos naturais IBD e a garantia de produto vegano. Ideal para quem busca a garantia de ingredientes naturais (sem agrotóxicos e etc,.) e/ou se preocupa com as práticas sustentáveis de extração da matéria prima. 

Lavanda Búlgara Terra Flor - A lavanda cultivada na Búlgaria (Lavanda angustifolia) é reconhecida como uma das melhores do mundo. Riquíssimo em substâncias ansiolíticas e sedativas que atuam no sistema nervoso central., atualmente a Bulgária é o maior exportador de óleo essencial de lavanda do mundo, ultrapassando a França. Este produto também possui cromatografia, certificação de produtos naturais IBD e a garantia de produto vegano. Ideal para quem busca a garantia de ingredientes naturais (sem agrotóxicos e etc,.) e/ou se preocupa com as práticas sustentáveis de extração da matéria prima. 

Lavanda Via Aroma - A origem da lavanda é Espanhola, também de boa qualidade e com efeito sedativo. O melhor custo benefício do mercado e também possui cromatografia, com garantia de ser um produto totalmente vegano. Ideal para iniciantes que buscam conhecer os benefícios e/ou desejam economizar. 

Para cada etapa da vida, um óleo diferente...

Chegamos ao fim da nossa lista e a conclusão que chegamos é que a vida é feita de ciclos! Para cada nova fase, nossas necessidades podem ser diferentes e a forma que vivenciamos a ansiedade também. Por isso, é importante perceber como você vivencia sua ansiedade e em que área da vida ela aparece mais (profissional, sexualidade, relacional, espiritual e etc) para poder escolher o óleo essencial melhor que irá participar dos seus rituais de cuidado.

Fique com a gente, logo teremos mais notícias com outros óleos essenciais (para depressão, afrodisíacos, estimulantes, digestivos,...)!

Até a próxima.